Parimad rahvapärased abinõud potentsi parandamiseks

Traditsiooniline meditsiin on leidnud parimad vahendid üsna levinud probleemi – meeste erektsioonihäirete – raviks. Esitatud meetodid võimaldavad seksuaalelu igakülgselt normaliseerida, tugevdada ja pikendada erektsiooni, samuti tõsta seksuaalset soovi.

Lugege parimate rahvapäraste abinõude kohta, mis suurendavad kiiresti meeste potentsi.

Miks peaks mees porgandimahla jooma?

Porgand sisaldab beetakaroteeni, mis stimuleerib stressiresistentsust. Mehe seksuaalelu kvaliteeti võivad mõjutada erinevad stressitegurid.RR-vitamiin,porgandites sisalduval ainel on aterogeenne toime, aidates puhastada veresooni aterosklerootilistest naastudest. See võimaldab teil parandada vereringet kehas, stimuleerida seksuaalfunktsiooni ja aktiveerida potentsi suurenemist.

Porgandimahlas sisalduvad mikro- ja makroelemendid parandavad seemnevedeliku kvaliteeti, suurendades eduka viljastumise võimalust. Porgand sisaldab antioksüdante, mis on seotud prostatiidi ja meeste reproduktiivsüsteemi onkoloogiliste haiguste ennetamisega. Erektsioonihäired võivad ilmneda koos ülaltoodud patoloogiatega.

Meeste tervise tugevdamiseks soovitab traditsiooniline meditsiin kasutada porgandite keetmist lehmapiimas. Toiduvalmistamiseks vajate:

1. võta üksporgandja klaasistpiim.
2. Riivi porgandid peeneks.
3. Valage kaks supilusikatäit köögivilja keetmiseks anumasse ja lisage klaas lehmapiima.
4. Pane eelsoojendatud pliidile keemiseni küpsema.
5. Pärast seda alanda kuumust miinimumini ja lase veel 10 minutit keeda, pärast mida on puljong valmis.

Sellist "kokteili" peate kasutama 100 grammi portsjonitena,pärast tihedat söömist. Soovitav on vastuvõtt korrata hommikul ja õhtul. Meeste terviseprobleemide raviks see meetod ei sobi, kuid see on kasulik impotentsuse ennetamiseks koos teiste rahvapäraste meetoditega.

Rahvapärased retseptid kreeka pähklite jaoks meega

Kreeka pähklite mineraalses koostises domineerivad tsink ja magneesium. Nad osalevad erektsiooni stimuleerimises ja parandavad meeste tervist. Need mineraalid aitavad kaasa reproduktiivsüsteemi probleemide ennetamisele ja on vajalikud tugevama soo dieedis. Mesi on sarnase kliinilise väärtusega. Selle koostises domineerivad süsivesikud, mis toimivad potentsi säilitamiseks energiasubstraadina. Nendel ravimitel põhinevad rahvapärased abinõud ei ole mitte ainult maitsvad, vaid aitavad säilitada ka meeste tervist ja vältida impotentsuse varajast tekkimist.

Esimene retsept.Kõige lihtsamat kreeka pähkli ja mee retsepti saab hõlpsasti kodus valmistada. Peate võtma 3 tassi kooritud kreeka pähkleid ja klaasi mett. Soovitav on kasutada lilli või tatart.

1. Kooritud kreeka pähklid tuleb jahvatada sobivate tööriistadega (köögikombain, blender, mört).
2. Lisage jahvatatud pähklitele klaas mett ja segage hoolikalt, homogeense massi saamiseks on soovitatav kasutada segisti.

Saadud rahvameditsiin tuleb võtta kaks korda päevas, hommikul ja õhtul, 2 spl. Maitse mitmekesistamiseks võib lisada erinevaid kuivatatud puuvilju ja muid pähkleid. Mandlid või india pähklid sobivad hästi.

Teine retseptsee on mõnevõrra raskem, kuid võimaldab teil tõhusamalt toime tulla erektsioonihäirete ilmingutega.

Valmistamiseks peate võtma:

• mesilaste õietolm, 300 grammi;
• kooritud kreeka pähklid, 300 grammi;
• pool liitrit värsket mett;
• taruvaik, 50 grammi.

Värsket taruvaiku võib väikelinnades olla raske leida, mistõttu võib selle asendada apteegis müüdava ekstraktiga.

1. Värske taruvaik tuleb riivida peenele riivile. Lisage ekstrakt otse viaalist.
2. Sobivas anumas peate segama mesilaste õietolmu, kooritud kreeka pähkleid ja taruvaiku.
3. Jahvata kõik blenderi või köögikombaini abil homogeenseks tolmuks.
4. Parima efekti saavutamiseks võite järk-järgult lisada sooja vett, nii et segu meenutab konsistentsilt hapukoort.
5. Valage saadud pähklite, õietolmu ja taruvaigu segusse pool liitrit mett. Sega kõik põhjalikult köögitööriistadega.

Saadud ravimit tuleb võtta hommikul ja õhtul, 2 supilusikatäit mitu nädalat.

Mereannid potentsi suurendamiseks

Mereandide mineraalne koostis on täidetud mehele vajalike elementidega. Need sisaldavad: kaaliumi, magneesiumi, tsinki, seleeni, joodi, fosforit. Toote toiteväärtus on kõrge tänu suurele valgukogusele ning madalale rasvade ja süsivesikute protsendile. Valk kui keha peamine ehitusmaterjal osaleb otseselt spermatogeneesi ja testosterooni sünteesi protsessis.

Kõige kasulikum meeste tervisele:krevetid, kalmaarid, krabid, rannakarbid, austrid, punane ja must kaaviar.

Oluline on meeles pidada, et mereannid on kõige kasulikumad värskelt. Kiirkülmutamise tehnoloogiad, mida kasutatakse transportimiseks merest kaugematesse piirkondadesse, kuigi need võimaldavad säästa mõnda kasulikku komponenti, on siiski värskelt püütud toodetest madalama kvaliteediga. Võimaluse korral on kõige parem osta mereande, mis pole külmutatud ega jahutatud.

Konkreetseid retsepte on raske täpsustada, kuna mereannid ise avaldavad reproduktiivtervisele suurt mõju.

värske kalmaarpiisab 2-3 minutiks küpsetamiseks. Krevette võib praadida või grillida. Rannakarpe saab kiiresti küpsetada või keeta.

Meestel on tungivalt soovitatav süüa vähemalt 3-4 korda nädalasmerekala,mida iseloomustab madal rasvasisaldus ja kõrge valgusisaldus.

Seller, petersell, sibul, küüslauk

Terve mehe toitumine ei saa läbi ilma värskete köögiviljade söömiseta. Näiteks sisaldab petersell ainet apigeniini, mille üheks omaduseks on naissuguhormooni östrogeeni sünteesi pärssimine. Petersell, sibul ja küüslauk sisaldavad meessuguhormoonide looduslikke taimseid analooge.

Seller sisaldab suures koguses androsterooni – meessuguhormooni.

Köögiviljade kasulike omaduste maksimeerimiseks on soovitatav neid tarbida värskelt ilma kuumtöötluseta. Meeste tervise säilitamiseks võite kasutada lihtsat ja maitsvat retsepti - värskete ürtide salat.

Toiduvalmistamisekspeate võtma 4 sellerivart, hunnik peterselli, hunnik tilli, üks värske avokaado, kaks kurki,oliiviõli ja vürtsid.

• Haki petersell ja till peeneks.
• Haki seller ja kurk ühesuurusteks tükkideks.
• Koori avokaado ja lõika kuubikuteks.
• Salatit tuleks maitsestada 1-2 spl oliiviõliga.
• Lisa maitse järgi vürtse.

Selline retsept aitab mitte ainult säilitada meeste tervist, vaid ka laadida end vitamiinide ja oluliste makrotoitainetega.

Kõrvitsaseemned - potentsi tugevdava vahendina

Kõrvitsaseemnetes sisalduvad rasvhapped aitavad stimuleerida seemnevedeliku tootmist ja tõstavad seksuaalset iha. Kõrvitsaseemne arginiin parandab vere mikrotsirkulatsiooni kapillaarides, parandades ja pikendades erektsiooni.

Kõige parem on kasutada kõrvitsaseemneid ilma kuumtöötluseta. Röstimine toob kaasa orgaaniliste ainete keemilise struktuuri hävimise ja kõigi kasulike omaduste kadumise.

• Seemned tuleb võtta värskelt kõrvitsalt. Köögivilja viljalihast saab kasutada ka teiste kõrvitsatoitude valmistamiseks.
• Pane seemned sõelale ja loputa hoolikalt jooksva vee all.
• Pane pestud seemned ahjuplaadile või tasasele alusele ja kuivata kuivas kohas põhjalikult.

Soovitud efekti saavutamiseks peate iga päev sööma umbes viiskümmend seemet.

Rahvapärased retseptid ingveriga tinktuuride jaoks

Ingver sisaldab ainet gingerol, mis osaleb kapillaaride kaudu mikrotsirkulatsiooni reguleerimises. Tänu nende laienemisele parandab see erektsiooni ja pikendab seksuaalvahekorda. Uuringud on näidanud ingveri efektiivsust prostatiidi ennetamise vahendina.

Esimese tinktuuri valmistamiseks ingveriga peate valmistama:

• Viin, 0, 5 liitrit;
• ingveri juur, 20 grammi;
• sidrunikoor, 50 grammi;
• kaneel, 5 grammi;
• mesi, 30 grammi.

Küpsetusprotsess:

1. Riivi sidrunikoor peenele riivile.
2. Haki ingverijuur väikesteks kuubikuteks.
3. Lisa sobivasse anumasse hakitud ingver, koor, kaneel ja mesi.
4. Kõik see tuleb valada viinaga ja jätta 2 nädalaks pimedasse kohta tõmbama.
5. Pärast nõudmist kurna marli või filtriga.

Tarbi 2-3 nädalat hommikuti10-15 tilka.

Ingveri maitseomadused sobivad hästi tsitruseliste taimedega.

Magusate maitsete eelistajatele võib pakkudatinktuura ingveri juure ja apelsiniga.

Eelnevalt peate võtma:

• Oranž, 3 tk;
• kuupaiste, 300 ml;
• mesi, 30 grammi;
• ingveri juur, 20 grammi.

Kokkamine:

1. Apelsini koor tuleb riivida peenele riivile.
2. Soovi korral võib puuvilja viljalihast mahla välja pressida ja tinktuurile lisada.
3. Haki ingverijuur peeneks või riivi keskmisele riivile.
4. Segage see kõik eelnevalt ettevalmistatud anumas ja valage 300 ml kuupaistet ja laske sellel 2 nädalat tõmmata.
5. Kurna pärast keetmist setete eemaldamiseks.

Võtke, nagu esimene tinktuur, 2-3 nädalat hommikul10-15 tilka.

Rahvapärased retseptid ženšennijuurega tinktuuride jaoks

Ženšenni on Aasia riikides kasutatud juba mitu aastatuhandet kõrge vererõhu raviks, ajutegevuse stimuleerimiseks ja eelkõige meeste seksuaaltervisega seotud probleemide ennetamiseks. See taim sisaldab looduslikku afrodisiaakumit, mis stimuleerib seksuaaliha ja potentsi eest vastutavaid ajuosi, parandades seksuaalelu kvaliteeti ja regulaarsust.

Tinktuuri valmistamiseks vajate:

• 300 ml kuupaistet;
• mesi, 50 grammi;
• ženšenni juur, 50 grammi.

1. Ženšenni juur tuleb riivida peenele riivile ja valada pooleliitrisesse purki.
2. Lisa sellele mett ja kuupaistet ning jäta 3-4 nädalaks seisma.
3. Kurna pärast keetmist marli abil.

Kasutada õhtul ja hommikul 15-20 tilka kuu aega. Tinktuura aitab tõsta üldist libiido taset.

Sarnaseid tinktuure võib leida apteekidest. Kui teil pole juurdepääsu tervele ženšenni juurele, saate neid kasutada.

Teine retseptebatavaliste maitsete austajatele. Vaja ette valmistada:

• 0, 5 viina;
• tšillipipar, 2 tk;
• suhkur;
• selleri juur;
• ženšenni juur.

1. Jahvatage ženšenni ja selleri juured peenel riivil, valage anumasse ja lisage kolm supilusikatäit suhkrut, seejärel segage hoolikalt.
2. Tee piprateradele mõned lõiked, kuid ära lõika täielikult. See võimaldab mahlal tinktuuri imbuda maitset rikkumata. Lisage anumasse ženšennile ja sellerile pipart.
3. Valage see kõik viinaga ja laske 2-3 nädalat tõmmata.

Ženšenni toimet suurendab seller. Paprikast saadav vürts ergutab vereringet ja parandab potentsi ning tõstab libiido taset. Võtke 5-10 tilka õhtul 3-4 nädala jooksul kuni soovitud efekti ilmnemiseni.

Kegeli harjutused

Kegeli harjutused võivad parandada vereringet vaagnapiirkonnas, mis aitab ennetada prostatiiti, eesnäärme adenoomi ja impotentsust.

Harjutusi saab teha puhkeolekus või urineerimise ajal.

Puhkeseisundis heitke pikali kõvale pinnale ja proovige pingutada pubococcygeal lihaseid. Alguses piisab umbes 5 sekundist pinges hoidmisest, pärast mida saad 5 sekundit lõõgastuda ja puhata. Pärast seda korratakse harjutust. Efekti saavutamiseks piisab 10 kordust 3 korda päevas.

Kegeli treenimiseks urineerimise ajal peate proovima peatada uriini väljavoolu, selleks peate selle ureetrast välja pigistamise asemel proovima seda "sisse tõmmata". Korrake iga urineerimisega. Alguses võib see olla keeruline või ei pruugi üldse töötada. Igapäevase treenimisega on võimalik saavutada uriinipeetus kuni 10-15 sekundit, mis näitab pubococcygeus lihase head seisundit. See lihas osaleb ka erektsiooni tekkes.

Kükid, harjutused

Kükid ja füüsilised harjutused vaagna- ja tuharalihastel võivad parandada kohalikku vereringet, mis suurendab erektsiooni. Lisaks aitab regulaarne treenimine kaasa testosterooni suurenenud vabanemisele, mis stimuleerib seksuaalset iha ja seksuaalfunktsiooni.

Kaalutud kükid sobivad neile, kes on juba teinud regulaarseid harjutusi ilma lisakoormuseta.

Kas 3 päeva jooksul on võimalik potentsi suurendada?

Alternatiivsed preparaadid võivad ennetada meeste erektsioonihäirete teket ja parandada seksuaalelu. Küll aga ei suuda nad tekkinud vaevusi ravida ja seksuaaltervist lühikese ajaga taastada. Sel juhul on vaja konsulteerida spetsialistiga ja välja kirjutada ravimid - potentsi reguleerijate farmakoloogilise rühma esindajad.