Meeste seksuaalne aktiivsus on pikka aega olnud mitte ainult sigimise funktsioon, vaid ka pereelu heaolu aluseks. Milline toit on potentsi jaoks kõige kasulikum, kättesaadav ja tõhus? Iga mees peab mingil eluperioodil selle probleemiga silmitsi seisma. Selles artiklis räägime teile toidust, millel on otsene mõju meeste potentsi.
Tooted, mis suurendavad meeste potentsi
Briti teadlane dr Malcolm Carruthers leidis oma uurimistöös, et teatud toiduainete lisamine igapäevasesse dieeti tõstab testosterooni taset. Lõppude lõpuks peitub selles seksuaalse jõu saladus.
Mereannid
Austrid on rikastatud tsingiga ja sisaldavad ka dopamiini, mis omakorda tõstab libiidot, millel on soodne mõju seksuaalfunktsioonile. Kasulik ka potentsi ja muude mereandide jaoks. Lisage need oma dieeti ja näete tulemusi väga kiiresti.
Puuviljad ja köögiviljad
Banaanid, apelsinid ja tomatid on rikastatud foolhappega, mis varustab keha energiaga. Eraldi tasub esile tõsta punaseid viinamarju. Hiina teadlased on leidnud, et selle nahal on positiivne mõju organismi võimele toota spermat. Avokaado sisaldab tervislikke rasvu, mis puhastavad peenise veresooni.
Rahvusvaheline impotentsusuuringute keskus selgitas ka välja, et 47% katsealustest suutsid meeste jõudu suurendada, juues ühe klaasi granaatõunamahla päevas.
Piima ja piimatoodete mõju potentsile
Piim sisaldab terve hulga kasulikke vitamiine, aminohappeid, rasvu, valke ja süsivesikuid. See on võimeline asendama täisväärtuslikku toitumist, sest pole asjata, et iga inimese esimene toit on piim. Piima mõju potentsile on lihtne selgitada.
Teatud mikroelemendid ja vitamiinid on stabiilse ja tugeva potentsi võti. Nende ainete puudumine kehas põhjustab impotentsust. Piima koostises on vajalikus koguses kõik vajalikud ained. Jutt käib naturaalsest ja värskest piimast, mida supermarketi riiulilt peaaegu ei leia. Piisab kahest klaasist värskest lehmapiimast päevas.
Enamiku kaasaegse maailma inimeste jaoks on seda toodet peaaegu võimatu igapäevaselt hankida, seega muutuvad piimatooted, nagu kodujuust, hapukoor, juust ja koor, soodsamaks, kuid mitte vähem kasulikuks valikuks.
Liha ja tugevus
Teadlased on juba ammu tõestanud, et taimetoitlased kannatavad impotentsuse all tõenäolisemalt kui lihasööjad. Lihas leiduvad loomsed rasvad on otseselt seotud meessuguhormoonide tootmisega. Mees vajab sperma tootmiseks valku. Pole saladus, et liha on peamine valguallikas.
Kuid ka lihaga peate olema ettevaatlik ja jälgima mõõdet. Arvukate lihaliikide taustal mõjutavad potentsi kõige positiivsemalt veise-, küüliku- ja hirveliha.
Oliiviõli ja selle eelised meeste tervisele
Oliiviõli on kõige tervislikum taimne rasv. Selle kasulikkus potentsi tugevdamiseks on olnud teada juba sajandeid. Pole asjata, et maades, kus kasvavad oliivipuud, on mehed seksuaalprobleemidele vähem vastuvõtlikud. Nad on kuulsad oma kirgliku temperamendi poolest. Oliiviõli sisaldab suures koguses E-vitamiini ja muid vitamiine. See parandab hormonaalset tausta, aktiveerib testosterooni tootmist.
Värskelt kasutamiseks, näiteks salatikastmeks, sobib kõige paremini sort Extra Virgin. Praadimiseks sobib paremini oliiviõli või soodsam Pomace Olive Oil. Seda saab kasutada ka marinaadi või kastmena.
Potentsi kõige soodsama mõju saavutamiseks soovitavad toitumisspetsialistid asendada kõik taimsete rasvade allikad oliiviõliga.
Küüslaugu ja sibula eelised potentsi tugevdamiseks
Küüslaugu ja sibula söömist kasutati India rahvaste armastusrituaalides laialdaselt. Mõlemat toodet peetakse suurepäraseks vahendiks meeste seksuaalsuse säilitamisel. Need sisaldavad tohutul hulgal vitamiine, mineraalaineid ja eeterlikke õlisid. Tänu sellele veri kehas vedeldub, parandades seeläbi suguelundite verevarustust.
Küüslauk soodustab veresoonte laienemist, parandades ja normaliseerides vereringet, sibul aga stimuleerib vereringet vaagnapiirkonnas, mis tugevdab veresooni ja erektsioon püsib kauem kindel. Samuti on sibul üsna tugev afrodisiaakum, nii et selle tarbimine avaldab positiivset mõju seksuaalsele soovile.
Siiski peaksite teadma, et küüslaugu regulaarne tarbimine ja veelgi enam sellega ravimine ei ole igaühe jaoks võimalik. Seda ei soovitata kasutada gastriidi, neeruhaiguste, maohaavandite, samuti maksa- ja kaksteistsõrmiksoole haiguste raviks.
Vürtsid potentsi suurendamiseks
Paljud vürtsid on afrodisiaakumid. Nende põletav lõhn ja maitse erutavad närvisüsteemi, suurendades vereringet ja potentsi, põhjustades vastupandamatut seksuaalset iha. Parimad maitseained potentsi suurendamiseks on: ingver, safran, lodjapuu, kaneel, koriander ja köömned.
Ilma potentsi suurendavate vürtside loetelu on võimatu ette kujutadaingver. See suurendab ainevahetuse kiirust kehas ja on ka suurepärane vahend ateroskleroosi vastu, mille tõttu erektsioon paraneb.
Safranparandab vereringet, mis viib erektsiooni ilmnemiseni ja tugevnemiseni. Lisage oma õhtusöögile safranit ja teile on garanteeritud unustamatu armuõhtu.
Lodjapuuavaldab märkimisväärset mõju potentsile, aktiveerides närvisüsteemi ja puhastades keha toksiinidest.
Kaneelparandab vereringet ja võib põhjustada erektsiooni. See vürts on saadaval ka diabeetikutele.
Koriander, millel on kahekordne kasutamine, õli või vürtsina, on võime tekitada seksuaalset erutust.
Kasutaköömnedviib vere rikastamiseni hapnikuga, mis suurendab selle vereringet ja on hea potentsi võti.
Täna saite teada, et teatud toidud võivad meeste potentsi oluliselt mõjutada. Kokkuvõtteks tahaksin lisada, et ainult nende toodete kombineerimine toidus võib viia potentsi suurenemiseni.