Iga mees tahab nautida seksuaalvahekorda, toimetada seda oma partnerile, mitte omada haigusi, probleeme seksuaalsfääriga. Kuid viimastel aastatel on potentsi rikkumine muutunud üheks kõige levinumaks vaevuseks, mis tabab tugevama soo esindajaid.
Pealegi ei kannata mitte ainult 40–45-aastased mehed, vaid ka täiesti noor põlvkond, 20–30-aastased poisid. Täna kaalume olemasolevaid meetodeid potentsi suurendamiseks ilma ravimiteta, mis on väga kasulikud ja millel on positiivne mõju reproduktiivsüsteemi seisundile. Nagu teate, on ravimitel mitmeid vastunäidustusi ja kõrvaltoimeid, seetõttu ei ole kõigil lubatud neid võtta, samuti annustes, mille määrab ainult raviarst.
Ja need meetodid, millest me täna räägime, on kasulikud igale mehele, ei avalda kehale negatiivset mõju. Räägime kolmest meetodist. Esimene on erinevate rahvapäraste abinõude kasutamine, teine on spetsiaalse võimlemise sooritamine, kolmas on loomulikult õige toitumine.
Kuidas suurendada rahvapäraste ravimite tugevust?
Ilma ravimiteta saate hõlpsasti seksuaalset tugevust parandada, sest seal on palju ürte, tervislikke toite ja muid vahendeid, mis mõjutavad soodsalt meeste jõudu. Ärge unustage, et mis tahes rahvapäraseid meetodeid, nagu iga ravimit, määrab ainult raviarst! Eneseravim on vale ja ohtlik ravimeetod. Potentsi saate suurendada väga kasuliku ravimi abil. Toiduvalmistamiseks vajate järgmisi koostisosi:
- rosinad, ploomid, kuivatatud aprikoosid purustatud kujul (igaüks 100 gr);
- suhkur - 1 spl. l. ;
- vürtsid - nelk, kaneel ja kardemon (igaüks 1 näputäis).
Kõik komponendid asetatakse metallnõusse, segatakse põhjalikult, valatakse punase veiniga. Järgmisena tuleb anum umbes üheks tunniks aeglasele tulele panna. Esimesed pool tundi tuleks vahendit keeta ilma kaaneta, seejärel tuleb anum katta. Potentsi suurendamiseks võtke siirupit kolm korda päevas 1 spl. l.
nõges, ženšenn
Hea potentsi ilma ravimiteta tagatakse tänu nõgesele. Keetmise valmistamiseks võite seda kasutada nagu nõgeseseemneid. Nii ka tema lehed. Üks supilusikatäis taime purustatud kujul tuleks valada klaasi keeva veega, võtta enne sööki.
Sellise ravimtaime nagu ženšenni juure abil saate potentsi suurendada ilma ravimeid kasutamata. Valmistamisviis ei nõua palju aega, vaeva, sest kõik on väga lihtne. On vaja võtta sada grammi ženšenni juurt, panna need sügavasse anumasse, valada pool liitrit vett ja jätta kaheks päevaks.
Seejärel peate infusiooni panema madalale kuumusele, küpseta seda neli tundi. Selle aja möödudes toode filtreeritakse. Seejärel lisatakse sinna 1 spl. l. mesi, kaneel. Potentsi suurendamiseks on soovitatav võtta pärast sööki sada milliliitrit.
Mee pealekandmine
Potentsi saate suurendada ilma ravimeid võtmata loodusliku kasuliku toote - mee - abil. Kehale on tohutu kasu, kui tarbite iga päev paar teelusikatäit mett või lisate sellele kreeka pähkleid. Muide, kreeka pähkel aitab suurendada ka meeste jõudu.
Seetõttu saab neid kahte koostisosa parima efekti saavutamiseks kombineerida. Ravimravimi valmistamiseks võib mett ja pähkleid kombineerida võrdsetes kogustes, segada ja tarbida pool tundi pärast sööki, kaks korda päevas, 2 tl. Tasub teada, et kõike soovitatakse juua koos piimaga.
Ingver
Ingveriga saad potentsi tõsta. Ingverijuurt kasutatakse ravimtinktuuride valmistamiseks, seda lisatakse ka teele. Vaatame tee ja tinktuuri retseptide meetodit. Tee valmistamiseks peate võtma 1 tl. juured kuivatatud jahvatatud kujul, seejärel valage 200 ml keeva veega, nõudke.
Tinktuura, mis aitab ise tõhusust suurendada, on väga lihtne valmistada.
Saate valada sada grammi ingveri juurt 300 ml etüülalkoholiga. Ravimit tuleb nõuda 14 päeva pimedas kohas. Kui infusioon on valmis, peate võtma kümme tilka õhtul, vahetult enne magamaminekut.
Saate hakkama ilma narkootikumideta, peamine on teada põhilisi viise, kuidas aidata tugevama soo esindajatel oma seksuaalset jõudu tagasi saada. Muide, ingverit kasutatakse väga sageli erinevate roogade maitseainena, seda lisatakse värskelt. See sobib suurepäraselt liha-, kalaroogade, magustoitude, suppide, jookide kõrvale. Näiteks ingveri lisamisega tee on kasulik mitte ainult reproduktiivsüsteemile, vaid ka immuunsusele, kogu kehale.
Mis tahes rahvapäraseid ravimeid määrab arst ja ainult vastunäidustuste puudumisel. Allergia, individuaalne talumatus. Tasub meeles pidada! Eneseravim võib olla ohtlik!
Füüsiline treening
Sport on tervis. Seetõttu soovitatakse meestele potentsi tõstmiseks teha spetsiaalseid harjutusi. Füüsiline aktiivsus peaks olema mõõdukas, siis on neist tõesti kasu. Treeningu käigus paraneb vereringe, mis omakorda hoiab ära paigalseisvate protsesside teket, sh meeste suguelundites, samuti toimub rohkem tõhustatud testosterooni tootmine.
Nagu näete, saab ravimitest kergesti loobuda. Häid tulemusi saavutatakse regulaarse treeningu korral, mis koosneb väikesest arvust tõhusatest harjutustest, mille omadusi me nüüd kaalume. Niisiis, alustame.
Tugevdada potentsi aitavad kükid, aga ka tuntud harjutus "sild". Silla tegemiseks peate lamama selili, painutama põlvi. Seejärel aseta jalad puusadest umbes paarikümne sentimeetri kaugusele, jalad jäävad õlgade laiusele. Kuidas on siis kätega. Neid tuleb küünarnukkidest painutada, seejärel tõsta küünarnukid üles. Seega rõhk põrandale toimub peopesade tõttu.
Seejärel peate end jalgadega suruma, hoides oma käed põrandast võimalikult kõrgel, nii et selg oleks kaarekujuline. Selle harjutuse ideaalne sooritus potentsi suurendamiseks on siis, kui jalad ja käed on täielikult sirutatud. See on silla klassikaline teostus.
Muud harjutused
Potentsi suurendamiseks ilma ravimeid kasutamata on palju võimalusi. Näiteks treening "jalgratas". Mees peaks lamama selili, seejärel tõstma jalad üles, imiteerima jalgrattasõitu. Sellisest sõidust maksimaalse efekti saavutamiseks on soovitatav liigutuste kiirust vaheldumisi muuta. Näiteks alustage väikese kiirusega, minge maksimumile ja seejärel tagasi madalale.
Nn tuharatel kõndimine mõjutab positiivselt mehe seksuaalset jõudu. On vaja võtta lähtepositsioon - istuda põrandal, seejärel liikuda kõigepealt edasi, siis tagasi, tehes seda tuharatel. Ka esiaste töötab hästi. Peate seisma sirgelt, asetama käed mööda keha, tõstma jalad kordamööda, püüdes jõuda põlvedeni kõhuni.
Potentsi saate suurendada harjutuse, mida nimetatakse pendliks, abil. Peate seisma sirgelt, asetage jalad õlgade laiusele. Seejärel peate istuma nii, et tuharad ja põlved oleksid samal tasemel. Pärast seda tuleks vaagnat edasi-tagasi liigutada, teha võimalikult palju kordusi. Kui tunned end väsinuna, puhka, tee uus lähenemine. Oluline on meeles pidada, et sissehingamine toimub tagurpidi liikumisel ja sissehingamine edasi liikumisel.
Kuidas õigesti süüa?
Meeste organism vajab igapäevast varustust nii mineraalainete (magneesium, tsink jt) kui ka vitamiinide, eriti E-vitamiiniga. Mehe toit peaks koosnema tervislikust toidust, mis sisaldab valke, taimseid rasvu, aeglaseid süsivesikuid ja kiudaineid. Seetõttu saate õige dieedi abil potentsi suurendada ilma ravimiteta. Millised tooted on tugevama soo jaoks kasulikud?
Oleme juba maininud mee ja kreeka pähklite kasulikku mõju. Lisaks kreeka pähklitele võite süüa pistaatsiapähklit, maapähkleid, sarapuupähkleid. Need sisaldavad palju valku, organismile vajalikke rasvhappeid. Pähklid soodustavad hormoonide tootmist. Meeste potentsi jaoks on väga oluline aminohape, mida nimetatakse arginiiniks. Kui arginiin hakkab mehele mõjuma, ilmneb nii spermatosoidide aktiivsus kui ka kontsentratsioon spermas, paraneb vereringe vaagnaelundites.
Ilma ravimiteta on võimalik potentsi tõsta teiste toodete kaudu, millel on kasulik mõju seksuaalsfäärile, immuunsüsteemile tervikuna.
Küüslauk soodustab veresoonte laienemist, suurendab vereringet. See on looduslik antiseptik, mis aitab ravida erinevaid vaevusi, hävitades kahjulikud, patogeensed bakterid ja muud mikroorganismid.
Igasugune rohelus mõjutab väga hästi seksuaalsfääri aktiivsust. Näiteks petersell, till, spinat, salat jne. Samuti on kasulik tarbida ingverit ja sellerit.
Juba iidsetest aegadest on teada mereandide kasulikkus nii naistele kui ka meestele. Seetõttu peaks dieet sisaldama merevetikaid, erinevat tüüpi kalu, rannakarpe ja krevette. Fermenteeritud piimatooted aitavad potentsi tõsta ilma ravimeid kasutamata. Näiteks looduslik hapukoor, kodujuust, jogurt ilma erinevate lisanditeta, säilitusaineteta. Toodete kvaliteet loeb palju. Seetõttu tuleks valida kõike, mis ei sisalda organismile kahjulikke aineid.
Soovitused
Selleks, et potentsiprobleemidega ninast nina vastu ei läheks, on vaja kord aastas või iga kuue kuu tagant läbida täielik kontroll. On vaja külastada mitte ainult uroloogi, vaid ka kõiki teisi spetsialiste (endokrinoloog, dermatoloog, psühhoterapeut, kirurg ja teised), sest seksuaalfunktsiooni halvenemine võib toimuda väga paljude erinevate põhjuste taustal.
Näiteks väga sageli on potentsihäired põhjustatud stressist, ärevusest, häiretest, endokriinsüsteemi probleemidest, mistahes põletikulistest protsessidest, vigastustest, haigustest, infektsioonidest. Ei tohi lasta seisundil halveneda, kahtlaste sümptomite ilmnemisel tuleb pöörduda arsti poole. Nagu näete, on potentsi suurendamiseks ilma ravimiteta palju võimalusi.
Õige toitumine, kehaliste harjutuste komplekt, mida tuleb regulaarselt teha, samuti rahvapäraste ravimite kasutamine individuaalse talumatuse ja vastunäidustuste korral on suurepärased abilised seksuaalse jõu parandamisel ja suurendamisel. Nende meetodite suurema tõhususe tagamiseks peaksite lõpetama alkoholi joomise, suitsetamise ja narkootikumide võtmise. Vastasel juhul lähevad kõik jõupingutused ja aeg raisku! Ole tervislik!